2月23日，美国媒体曝光了一份汤普森兄弟童年时期的训练计划，引发广泛关注。这份计划不仅展现了他们从小打下的扎实基础，也揭示了成功背后付出的艰辛与坚持。

根据资料显示，兄弟俩每日的训练从左手运球跑两英里开始，以此强化非优势手的球感与体能。随后，他们需完成200个俯卧撑、200个仰卧起坐、50个引体向上以及500次提踵，并习惯边看电视边做深蹲，将训练融入日常生活。

在基础力量训练后，他们每天还坚持练习运球一小时，并投篮超过200次，同时反复打磨基本的上篮动作。不仅如此，计划中特别强调要“赢得每一次冲刺跑”，这培养了他们在速度与竞争意识上的极致追求。

这份详实而严格的日程，不仅锻炼了汤普森兄弟的身体素质，更磨砺了他们的意志与专注力。正是童年时期一点一滴的积累，为他们日后在篮球道路上的表现奠定了坚实基础。他们的故事也提醒我们，任何领域的成就，都离不开持之以恒的努力与科学系统的训练。